12月18日，石大地球科学学院邀请心理健康教育与咨询中心郭梅英在第二教学楼108室开展了“缓解研究生学术压力”主题心理讲座，帮助同学们加深对心理压力的认识，倡导大家不逃避日常生活中的心理问题，积极应对生活中的压力和挫折。

郭梅英从压力与应激出发，讲述了什么是压力以及压力与心理健康的关系，并提供相关的测试和练习，帮助大家了解自己，正视压力。她分别从心理、生理两方面分析对压力应采取的应对策略，提出了“了解自己”、“认知重构”、“积极的自我暗示”、“寻找社会支持”以及“冥想与放松”五点建议。她还结合案列给同学们讲解了研究生如何缓解学术压力，怎样树立正确的压力观等问题。